突发！福州李先生被紧急送医！这类运动千万小心******
羽毛球
是许多人十分热爱的
运动休闲方式
但注意了
羽毛球看似小巧轻柔
但也有可能是个
危险的“定时炸弹”
上周末，福州25岁的小李和朋友相约打羽毛球。在双打过程中，小李转头时不幸被队友的杀球击中了左眼，当即睁眼困难、视物模糊、疼痛难忍。
朋友们见状急忙把小李
送到了东南眼科医院急诊
到医院时
小李勉强睁眼
但左眼视力下降至0.25
眼球红肿明显
眼底病眼外伤科刘进清副主任医师
为小李进行了检查
诊断为左眼球钝挫伤：前房积血
通过眼前段照相、裂隙灯显微镜等检查，刘进清副主任医师发现，小李的瞳孔发生变形，前房积血严重，眼压增高，无法看清眼底情况，只能先用药止血、控制眼压、局部抗炎、促进积血吸收后再进一步检查。
在住院治疗一周后，小李的视力提高，瞳孔形态和功能基本恢复，积血吸收，眼压也降至正常，眼底检查中，也未发现视网膜损伤。
“这算是非常幸运的了”
刘进清副主任医师介绍
在各种类型的眼外伤中
羽毛球的受伤率常年稳居前列
在眼球钝挫伤中更是“第一名”
羽毛球的球速快，球体较为坚硬，击中眼睛后，可能造成角膜、瞳孔、晶状体的损伤，导致角膜水肿、瞳孔变形、外伤性白内障以及晶状体脱位，眼内前后段的出血，积血可能阻塞房水循环，引起眼压会急剧升高，严重者甚至压迫视神经，造成不可逆的视神经萎缩。此外，巨大冲击力还可能导致视网膜及脉络膜裂伤甚至视网膜脱离等严重并发症。
在运动过程中
尤其是进行球类运动时
一定要增强自我保护意识
若不幸发生眼部受伤的情况
应立即前往专业的眼科医院
进行检查和治疗
切勿自行处理
以免延误病情
新闻多看点：近期羽毛球伤人事件屡发
近日
湖南长沙一名高中生
被高速飞来的羽毛球击中右眼
瞬间视野被血色笼罩
最终被诊断为前房积血
据接诊的长沙中心医院介绍
暑期已收治了4名
被羽毛球击中眼球的病例
广东陈女士也在打羽毛球过程中
不慎被球托重重击打
被诊断为右眼晶体不全脱位
等多种眼部结构损伤
伤情非常凶险
“千万不要低估羽毛球的杀伤力。”业内人士介绍，专业羽毛球选手扣杀时，球速甚至可达300公里/小时乃至更快，其冲击力不亚于飞溅的石砾，非常危险。
运动时如何保护眼睛？
●佩戴护目镜打羽毛球、网球等对抗性球类运动时，要佩戴专业运动护目镜（不是普通眼镜）。它能有效缓冲球的冲击力，降低受伤风险。
●受伤后别乱摸。如果被球击中眼睛，出现视物模糊、眼痛、眼红等症状，千万不要揉眼睛、自己涂药，别热敷（会加重出血），立刻前往专业眼科医院。
●定期检查眼底。即使受伤后视力恢复，也应定期查眼底（比如3个月、6个月后），排除视网膜脱离等迟发性并发症。
记者 朱丹华 通讯员 刘小燕
新媒体编辑 徐强
监制 管慧 王臻
福州晚报新媒体出品，综合福建卫生报、长沙晚报、广州日报等，转载请注明出处
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新加坡羽毛球场预订指南******
椰子总结
- 在新加坡，预订羽毛球场地的挑战不亚于比赛本身。
- 选择合适的预约平台和场地可以大大提高预订成功率。
- 活动中心和社区中心提供价格合理的场地选择。
- 使用适当的技巧和策略，可以更轻松彼取得预订。
新加坡羽毛球场地预订指南
适合运动爱好者的优选场地
在新加坡，找一个空闲的羽毛球场地似乎比打球本身更具挑战性。即便只是为了休闲娱乐，要想抢到一个理想的场地也是激烈的竞争。
在你放弃尝试之前，这篇指南将为你提供必备的场地预订知识和技巧，让你在羽毛球场上获得胜利。以下是各种主要的预订平台、具体技巧和精选场地的信息：
新加坡羽毛球场的价格总览
以下是综合整理的新加坡羽毛球场地价格指南：
如何预订以下ActiveSG羽毛球场
1.进入中心的官方网站（https://www.activesgcircle.gov.sg/）后，点击右上方的“预订”选项。
2.完成登录后，前往“设施预订”，若没有现有预约，可选择“预订新场地”。
3.选择羽毛球后，查看可用场地。
4.需注意的是，中心有抽签系统，在高峰时段需要通过抽签获得预订权限。
ActiveSG典型场地推荐
01
ActiveSG（Our Tampines Hub ）
ActiveSG 旗下最大的淡滨尼中心羽毛球馆距地铁站 6 分钟，有 20 球场等设施，所在 Hub 内有购物区、餐饮及装备店。
地址：1 Tampines Walk, Singapore 528523
Clementi Sports Hall
02
Clementi Sports Hall 有 16 个球场，配备光滑木地板和场内饮水机，运动后可到附近金文泰小贩摊位品尝西式美食。
地址：518 Clementi Ave 3, Clementi Sports Hall, Sports Complex, Singapore 129907
03
Bukit Canberra
武吉堪培拉设 8 个羽毛球场，可兼作篮球、匹克及乒乓球场，一楼 800 座小贩中心为运动后提供美食。
地址：21 Canberra Link, Singapore 756973
如何预订战备军人协会羽毛球场
在新加坡 SAFRA 预订羽毛球场需会员通过官网（https://www.safra.sg/）或 SAFRA应用程序 操作，球场开放至凌晨 1 点，可提前 1 周早上 7 点预订，加入兴趣小组或助找同伴。
01
SAFRA Toa Payoh
SAFRA Toa Payoh 有 3 个木地板羽毛球场，通风良好，旁有 Play at Heights 公园等亲子设施，会员与客人收费不同。
地址：293 Lor 6 Toa Payoh, Singapore 319387
SAFRA Tampines
02
东部 SAFRA Tampines 的 3 个羽毛球场铺有防滑绿色合成地板，虽场馆较闷热但不影响球路，会员与客人收费标准不同。
地址：1/A Tampines Street 92, Singapore 528882
如何预订 onePA 羽毛球场
1.在 onePA 网站用 SingPass ID 登录
2.进入 “设施” 板块的 “预订设施”，选择羽毛球场、地区、日期和时间，根据可用插槽预订，新球场每日 22 点开放预订，最多可提前 15 天，PAssion Members 可关注Facebook页面上折扣，收费 3 新元 / 小时起。
01
Senja-Cashew
Senja-Cashew CC 作为首个完全集成的社区中心和体育综合体，二楼羽毛球场空间宽敞，配有高天花板和抛光木地板，还可体验游泳场馆等设施。
地址：101 Bukit Panjang Rd, Singapore 679910
Geylang Serai Community Club
02
Geylang Serai Community Club 4 楼多功能厅有 3 个维护良好的羽毛球场，因场地用于多类活动名额有限，会员与非会员收费不同。
其他球场
01
OCBC Arena
OCBC Arena 是专业级空调羽毛球馆，为新加坡国家队运动员训练场地，附近有饮水机和热水淋浴，可探索体育中心其他活动，公民 / PR 与标准费率不同。
地址：5 Stadium Dr, Singapore 397631
Singapore Badminton Hall East Coast @ Expo
02
Singapore Badminton Hall East Coast @ Expo 是新加坡最大的羽毛球馆，有 22 个普通球场和 2 个私人空调球场，地垫新、场地明亮。
地址：Singapore Expo Carpark J, Singapore 486150
03
Smash Arena at D’Arena Joo Koon
D'Arena 的 Smash Arena 拥有新加坡最厚的 9 毫米合成地板，配备世界羽联 1 级认证球杆球网，不同时段收费 16-32 新元 / 小时。
地址：511 Upper Jurong Road D’Arena Country Club, Block B Level 2, Singapore 638366
Cereza Sports Hall
04
Cereza Sports Hall 距友诺士地铁站 10 分钟步行，内设免费停车场，拥有 5 毫米防滑垫、高天花板和淋浴设施，可举办比赛，不同时段收费 15-25 新元 / 小时。
地址：3 Chin Cheng Ave, Singapore 429401
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